おはようございます、ゆまコロです。
今、通っているテニススクールに、脚が細くて綺麗な女性がいます。
コートで対面するたびに見惚れ、お話するたびにテンションが上がるので、こんな足の人になりたいなー、と思って手に取りました。
部分やせ委員会・あし班『脚やせのきほん。39』
という本です。
見開き2ページで簡単に出来るマッサージと、筋トレが多く紹介されています。
いろんなストレッチがあるのですが、とりあえず、これは忘れずに出来そうだな、と思ったリンパマッサージと、足裏のツボ押しを3日(3回)してみました。
そうしたら、太もも裏のセルライト(皮膚が凸凹している皮下脂肪)が少しなめらかになってきました。太ももの裏を触ると、今までと手触りが違います。
不順な動機のもと、ぬるい感じで始めましたが、がぜんやる気になってきました。
階段は出来る限り使って、地上では息が上がるくらいの早歩き、で頑張ります。
美脚グッズや、おすすめの食べ物の紹介もあるので、多方面からのアプローチが出来て面白いです。
最後まで読んで下さってありがとうございました。
