こんばんは、ゆまコロです。 ノバク・ジョコビッチ、タカ大丸(訳)『ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム』を読みました。 なるほど、と思ったのは以下の記述です。 「大部分の人たちは睡眠を軽視している。そういう例…