おはようございます、ゆまコロです。 中野ジェームズ修一『下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」』を読みました。 筋トレのモチベーションアップになるといいなと思って、手に取りました。 ■正しい姿勢をしようと無理すると、かえって逆効果。 美…
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