おはようございます、ゆまコロです。 下園壮太『自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術』を読みました。 ちょっとしたことで落ち込んだり、動揺したりする自分に気が付くと、精神的な強さを得るためには、何が必要なのかなと考える時があります。 …
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