ニジタツ読書

マイペース会社員のゆるふわ書評。なるべく良いところを汲み取ろうとする、やや甘口なブックレビューです。

2019-01-15から1日間の記事一覧

藤本憲幸『誰にでもできる短く深く眠る法 頭と体を100%活性化する最高の眠り方』

おはようございます、ゆまコロです。 毎日寒いですね。人間は冬には夏よりも長く眠るらしいのですが、私は季節に関係なく、日中、眠いことが多いです。なぜか休日前など比較的長い時間眠ってもあまり変わりなく眠たいです。そして、なによりも寝起きがとても…